Joelheira esportiva

Joelheiras são itens usados ​​para proteger os joelhos. Elas têm as funções de proteção esportiva, proteção contra o frio e o calor, e manutenção das articulações. São divididas em joelheiras esportivas e joelheiras para a saúde. São adequadas para atletas, pessoas de meia-idade e idosos, e pacientes com doenças no joelho.

Nos esportes modernos, o uso de joelheiras é muito amplo. O joelho não é apenas uma parte extremamente importante nos esportes, mas também uma região relativamente frágil e facilmente lesionável. Além disso, é extremamente doloroso quando lesionado e demora para se recuperar. Algumas pessoas podem até sentir uma leve dor em dias chuvosos e nublados. As joelheiras de feltro grosso, disponíveis em quase todas as lojas de artigos esportivos, podem reduzir e evitar lesões até certo ponto. Também podem ser usadas no inverno para prevenir o frio e não são caras. Isso não significa que as joelheiras sejam indispensáveis, mas é fato que são amplamente utilizadas em todas as atividades esportivas!
Estudos mostram que, ao caminhar em terreno plano, o joelho suporta uma pressão de 3 a 5 vezes maior que o seu peso. Em idosos com sobrepeso e obesidade, os joelhos ficam sobrecarregados.
Usar uma joelheira é uma maneira simples e eficaz para os idosos protegerem as articulações dos joelhos, especialmente para idosos com índice de massa corporal superior a 24, ou seja, o peso (kg dividido pela altura em metros quadrados). Por exemplo, um idoso com 1,55 metro de altura e 65 quilos tem um índice de massa corporal de 27, o que indica claramente excesso de peso. Esse idoso deve usar joelheiras.
A articulação do joelho é onde os ossos da perna superior e inferior se encontram, com um menisco no meio e uma patela na frente. A patela é esticada por dois ossos carnosos, suspensos antes da intersecção dos ossos da perna, e desliza facilmente.

Na vida normal, por não ser afetada por forças externas e não se exercitar vigorosamente, a patela do idoso ainda consegue se mover normalmente em uma pequena amplitude no joelho. No entanto, a patela do idoso envelhece rapidamente. Uma vez que a força é aplicada incorretamente, a joelheira se torna uma "arma poderosa" para proteger a patela do idoso de escorregar da posição original. Se a articulação do joelho sofreu uma lesão ou ocorreu uma doença, o uso de joelheiras também pode reduzir a flexão do joelho e ajudar a coxa e a panturrilha a manterem uma linha reta, protegendo assim a articulação do joelho de agravar a condição.
Além de proteger as articulações dos joelhos, as joelheiras também têm um excelente efeito de retenção de calor. Para idosos que pioram a cada dia, elas podem não apenas prevenir o resfriado, mas também prevenir o agravamento das pernas frias. Além disso, exercícios de fortalecimento e fortalecimento muscular também são maneiras importantes de manter o joelho estável. Especialmente remo, ciclismo, etc., são muito benéficos para proteger os joelhos. Além disso, ao usar joelheiras, é melhor usá-las por dentro das calças.